Quando falamos de dor nas articulações, devemos mencionar a osteoartrite e a artrite, que são patologias que causam degeneração na cartilagem. No caso de sofrer destas doenças, é aconselhável consultar o médico para ter o tratamento adequado. No entanto, na dor causada por muita atividade ou movimentos bruscos, os tratamentos podem ser aplicados com produtos baseados em ingredientes naturais como é o caso do Flex caps, que podem aliviar as dores e prevenir que o problema agrave ainda mais.

Essas doenças podem afetá-lo no desenvolvimento de suas atividades diárias e, portanto, é uma situação que deteriora sua qualidade de vida. As causas dessas dores podem ser mecânicas ou inflamatórias e afetam principalmente os cotovelos, pés, joelhos, punhos, tornozelos e ombros, produzindo vermelhidão, rigidez e perfurações na área afetada. Dependendo da causa, se for mecânica, pode melhorar com o descanso e piorar com o movimento. Embora seja devido à inflamação, não melhora com o simples descanso, mas requer tratamentos analgésicos. Há uma grande quantidade de remédios caseiros que são freqüentemente usados ​​para tratar a dor nas articulações.

Além do tratamento com calor e frio, podemos ajudar com nossa dieta. É importante conhecer os alimentos que nos beneficiam, mas também aqueles que não nos beneficiam. Por exemplo, consuma abacaxi, amoras, gengibre, tomate, maçã, cereja, urtiga, cúrcuma, semente de linhaça, framboesa, pêssego, limão, cebola, espinafre, beterraba, repolho, entre outros.

Todos estes, através de saladas de frutas, sucos, infusões, sobremesas, refeições ou apenas sozinhos, ajudam com suas propriedades antioxidantes e vitamínicas, na regeneração do colágeno. e reduzir a inflamação. Por outro lado, como já mencionado, também existem produtos que não devem ser consumidos quando estas caixas são consumidas, como massas, soja, laticínios, farinhas refinadas, glúten e, em geral, que contêm aditivos químicos.

É muito importante identificar o tipo de dor para determinar o tratamento adequado, uma vez que cada indivíduo é diferente. No entanto, existem recomendações que podem ser comuns para aliviá-la, e que se você as levar em conta com alimentação adequada, como já indicado, elas podem melhorar sua qualidade de vida, muitas têm um relacionamento direto com a mente, já que o corpo pode produzir endorfinas que são substâncias que ajudam a reduzir a dor, então você deve adotar atitude positiva e manter o bom humor, distração, praticar exercícios de relaxamento , além de medicamentos, aplicar massagens com analgésicos cutâneos e tentar manter o peso ideal .

A fim de não piorar a doença, você deve evitar a depressão, a fadiga, a ansiedade e, claro, reduzir a atividade física que a causa e, se possível, concentrar a mente em outras coisas para afastar o pensamento da dor.

Veja no vídeo abaixo, os alimentos que pioram as dores articulares

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