Como tratar os sintomas da menopausa sem usar hormônios

Quando chega a época da menopausa, muitas mulheres acabam sofrendo muito, já que os sintomas são bem incômodos. Mas não precisa se preocupar porque existem formas de amenizar esses sintomas, porém, é necessário tomar cuidado para não tomar medicamentos que podem prejudicar ainda mais o seu organismo. Por isso, vamos te mostrar como tratar os sintomas da menopausa, sem usar hormônios.

Conheça os principais sintomas da menopausa

Antes de mostrarmos como tratar os sintomas da menopausa sem usar hormônios, vamos listar os sintomas causados pela menopausa. São eles:

  • Ondas de calor;
  • Inchaço;
  • Falta de apetite sexual;
  • Fadiga;
  • Ganho de peso;
  • Irritabilidade

Saiba como tratar os sintomas da menopausa sem usar hormônios

Existem diversas formas que conseguirá tratar os sintomas da menopausa, sem ter que usar hormônios. Conheça algumas delas:

1 – Cuidado com a alimentação

Você sabia que apenas mudando o seu cardápio, poderá amenizar os sintomas? Não? Mas isso é possível! A lista de alimentos que podem ser ingeridos é grande, entre os mais indicados estão, a aveia, a soja, salmão, frutas. A sua dieta deve ter o mínimo de doces.

2 – Aposte na atividade física

Como um dos sintomas da menopausa é a fadiga, se inserir na sua rotina, a atividade física se sentirá mais disposta. Portanto, descubra o que mais gosta de fazer e vá em frente. O ideal é que pratique de duas a três vezes por semana.

3 – Use produtos naturais

Existem muitos produtos naturais que ajudam no combate dos sintomas da Menopausa, o Max amora é um dos melhores, começa a fazer efeito e diminuir os sintomas ruins, rapidamente.

3 – Beba bastante água

Se você não tem o costume de beber água, tem que mudar os seus hábitos, principalmente, neste momento da menopausa.

Vantagens de beber água:

  • Geralmente, as mulheres que bebem mais água tendem a ter menos ondas de calor e elas são menos severas;
  • Quando você está hidratada, pode ser amenizada a sua variação de humor e a ansiedade;

Portanto, insira na sua rotina a água. Para não esquecer, se for necessário, coloque despertador durante o dia para que você lembre de beber água. Já à noite, deixe um copo perto da cama, caso acorde durante à noite com sede ou suores noturnos.

 

Assista ao vídeo e veja mais detalhes de como tratar os sintomas da menopausa sem usar hormônios:


Novidades para diminuir dor de cabeça com os Correios

Se você já importou alguma vez, possivelmente já teve algum produto retido na alfandega, não é mesmo?! Possivelmente você deve ter pensado que iria perder a sua importação e não se estressou pouco para poder resolver esse problema.

Pior ainda quando você solicita o recebimento do produto em casa, mas acaba recendo a notificação de que tem que ir enfrentar aquela fila sem fim para retirar a sua compra.

Pois bem, embora isso tudo seja bem desagradável, a verdade é que as coisas estão começando a melhorar.

Então, vamos saber a seguir o que há de novidade para diminuir as dores de cabeça com os Correios na hora da importação.

Quais as novidades nas estregas?

Pois bem, a verdade é que as normas estão se modernizando e houve o lançamento de um sistema informatizado que une as informações dos Correios e da Receita Federal, isto é ótimo para quem gosta de importar de sites da China que vendem muito aqui como o Banggood Brasil e outros.

demora correios produtos importados

A primeira vantagem disso tudo é que o prazo para a entrega dos importados foi reduzida, podendo significar uma diminuição de até 10 dias.

Outra grande vantagem é que não é mais preciso ir até os Correios para realizar o pagamento dos impostos de importação relativos aos produtos que foram adquiridos no exterior.

A partir de agora, o pagamento pode ser feito da sua casa mesmo, a partir do Internet banking, cartão de crédito ou boleto bancário.

Depois que o pagamento for verificado, o produto é encaminhado para o seu endereço pelos Correios.

Um outro excelente benefício é que o sistema de rastreamento oferecido pelos Correios vai passar a avisar ao comprador sobre a cobrança de impostos.

Demorou mas chegou

A verdade é que a automatização desse sistema é algo que já deveria ter sido implementada há bastante tempo no Brasil. Isso porque a Receita Federal Recebe cerca de 200 mil pacotes de entregas por dia e, antes da instalação do sistema, eram todos verificados de forma manual.

Tudo isso não implicava apenas em demora no recebimento dos produtos. O fato é que esses 200 mil pacotes diários tinham de ser tratados para, só depois, serem enviados ao endereço.

Com isso, muitas taxações ilegais acabavam acontecendo, com a aplicação de taxas acima do que era correto.

Agora haverá uma comunicação mais eficiente entre os Correios do Brasil e os serviços de envio de outras localidades.


Mulheres também podem ajudar um homem com impotência sexual?

Quem é que nunca passou pela experiencia de ver tudo “cair” quando o clima está começando a esquentar mesmo, não é?! O fato é que a disfunção erétil pode ter uma grande variedade de consequências na vida de uma pessoa, incluindo no seu relacionamento.

No entanto, o que a maioria das mulheres não sabem é que pode ajudar a melhorar esse problema sendo uma vitalsexual.

Esse é o novo termo que sendo utilizado para designar mulheres que possuem cerca de 40 anos, gostam de sexo e se preocupam com a qualidade de suas experiências.

Há pouco tempo a OMS revelou que um dos quatro pilares para uma vida com qualidade é o sexo, juntamente com harmonia familiar, prazer no trabalho e lazer.

No entanto, os problemas de ereção e a impotência sexual é um dos pontos que mais influencia a vida de um casal, lembrando que chega a atingir 1 a cada 2 homens que têm mais de 40 anos de idade.

Ao todo, o mundo conta com mais de 152 milhões de homens que sofrem de impotência sexual e faz uso do estimulante Tittanus que é um suplemento natural para combater a impotência sexual.

Como lidar com o problema

Segundo estudos, um homem pode levar até 4 anos para procurar ajuda médica para o seu problema. Isso porque o sexo masculino tem por padrão não procurar o profissional médico com frequência.

Vale lembrar ainda que a impotência sexual também pode surgir por causa de problema psicológicos e nem sempre está ligada com falta de amor ou tesão.

Mesmo assim, a impotência sexual é um problema sério que pode trazer consequências severas para a vida a dois e para a autoestima de um homem.

Nesses casos, a dica para as mulheres é sempre procurar adotar uma postura acolhedora e tranquilizante, que ajude o homem a não se sentir fracassado ou humilhado.

No entanto, o incentivo à procura de ajuda profissional também é essencial, afinal, o problema pode ser resolvido.

O que acontece é que normalmente as mulheres tendem a querer conversar sobre o assunto, para entender melhor o que foi que aconteceu, ao passo que os homens tendem a negar e não falar sobre o assunto.

Mesmo assim, vale lembrar que, de todos os casais que convivem com a impotência sexual, 58% das mulheres se mostram prontas a ajudar.

Para saber mais sobre a impotência sexual, veja o vídeo abaixo:


Maneiras simples de eliminar cravos e espinhas do rosto

Se você está procurando uma maneira eficaz de eliminar cravos e espinhas sem precisar fazer o uso do removedor de cravos a vacuo, continue lendo o artigo para você aprender como.

O grande dilema que muitos jovens têm que enfrentar são cravos e espinhas , que aparecem principalmente no rosto. Um problema estético pelo qual, às vezes, eles devem suportar o ridículo de seus amigos, seja nos centros de estudo ou no trabalho. Aqui nós compartilhamos algumas maneiras de combater cravos e espinhasatravés de receitas caseiras.

COMO OS CRAVOS APARECEM?

Estes são formados devido ao acúmulo de gordura, pele morta, sujeira e bactérias nos folículos pilosos, que ficam presos sob a superfície da pele.

Dado isso, nós lhes dizemos que existem métodos simples para eliminá-los e colocar um fim a este problema que por muito tempo fez você passar por momentos difíceis.

# 1 O tratamento com cotonete

Uso um pepino pequeno, um pedaço de alho, 1 xícara de algas marinhas, um par de passas, metade de um limão, o suco de meio limão e 1 colher de sopa de óleo de amêndoa. Moer todos os ingredientes e misture no mesmo recipiente.

Em seguida, limpe o rosto com uma toalha limpa e fresca. Aplique a mistura resultante no rosto por 1 a 15 minutos. Subseqüentemente, remova e comece a apertar os pontos pretos com cuidado e pronto.

# 2 Creme dental e escova de dentes

Umedeça uma escova de dentes nova e comece a esfregar a área afetada da pele da acne , depois aplique um pouco de pasta de dente. O principal é não chamar a atenção.

Repita este procedimento todos os dias, juntamente com a escovação. Depois de alguns dias, você verá o efeito desse método.

# 3 Suco de limão

Esprema um pouco de limão e despeje o suco em um copo. Em seguida, misture com óleo de amêndoa e glicerina. Aplique esta loção no rostotodos os dias, até ver que não há mais acne.

# 4 O tratamento com mel e canela

Misture quatro colheres de chá de mel com uma de canela em pó, mexa até formar uma pasta e aplique nos lugares específicos onde estão os pontos pretos . Não o retire até cerca de 15 minutos, depois lave com água morna. Para um melhor resultado, repita o procedimento por duas semanas.

# 5 As claras de ovo

Bata as claras. Certifique-se de não passar uma gota de gema. Depois esfregando com os dedos na pele do rosto . Em seguida, cubra com papel higiênico como uma máscara. Então segure essa posição até que a máscara seque, você verá como ela se torna um material duro novamente.

Quando você remove-lo definitivamente vai ficar em papel seco. Para terminar, você só terá que lavar o rosto.

# 6 Azeite de oliva ou amêndoa

Lave o rosto com água morna para abrir os poros . Em seguida, aplique um pouco do azeite e da mistura de amêndoas nas áreas desejadas da pele . Você também pode usar um único ingrediente.

Repita duas vezes, se você tem muita acne. Lembre-se que depois de remover a máscara, você deve enxaguar com água morna.V

#7 Banho de vapor

Aqueça a água em um recipiente, deixe-a produzir vapor suficiente e coloque o rosto sobre ela, onde não há risco de se queimar, mas se você conseguir bastante vapor. 

Fique cerca de quatro minutos e você se aposenta, imediatamente esprema a área onde você tem as manchas pretas , porque graças ao calor a pele se expande e os poros se abrem facilitando a limpeza.

# 8 Método de limão e sal

Misture partes iguais de suco de limão e sal. Aplique na pele afetada pela acne. Deixe a mistura secar no rosto por alguns minutos. Em seguida, lave com água morna e vá.

# 9 Gelatina e leite

Em uma tigela, despeje uma colher de leite e adicione uma colher de gelatina sem sabor. Misture até formar uma pasta, em seguida, aquecido por dez segundos no microondas e escova de colocar a massa em lugares onde as manchas pretas, deixe -a agir por cerca de 10 minutos e retire com suas mãos, porque a máscara como um gel, e você lava o rosto com água morna.

# 10 Batido de Aveia

Faça uma xícara de farinha de aveia no liquidificador, comece a liquefazer até que haja poeira, em seguida, adicione ½ xícara de água morna e mexa até obter uma mistura homogênea. Coloque-o em seu rosto e deixe-o até que esteja completamente seco, enxágüe com água morna e seque com uma toalha limpa.

# 11 Máscara de Maçã

Corte uma maçã vermelha ao meio, retire todas as sementes, tudo sem retirar a pele. Despeje no liquidificador com uma colher de suco de limão, depois de tê-lo pronto espalhar por todo o rosto e deixe por 10 minutos. Retire com água morna.

# 12 Água e bicarbonato de sódio

Coloque 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio em uma tigela pequena. Adicione pelo menos uma colher de sopa de água à tigela e misture para fazer uma pasta. Se a mistura for muito grossa, adicione algumas gotas de água. Em seguida, espalhe a pasta no rosto com as pontas dos dedos. Massageie suavemente a pele, com pouca pressão, pois o bicarbonato de sódio geralmente é agressivo.

Deixe a máscara por cerca de 3 minutos e, se a sua pele não for sensível, a máscara pode permanecer por até 30 minutos. Enxaguar com água morna e ir embora.


O que são plantas medicinais?

A utilização das plantas na cura e prevenção de doenças é muito antiga e antecede a história escrita. Muitos temperos e ervas eram usados, tanto na comida como para produzir compostos e garrafadas com fins medicinais.

Os índios fazem uso das plantas medicinais com muita sabedoria e orgulho e procuram passar esta tradição aos seus descendentes ao longo de sua história.

O uso das plantas foi desenvolvido pela necessidade dos povos se combater doenças e ameaças de agentes patogênicos. Estudos mostram que em regiões de climas tropicais, onde o avanço de doenças patogênicas era maior, a cura através das ervas medicinais foi mais desenvolvida.

O que é uma planta medicinal?

Podemos definir como planta medicinal aquela que possui princípios ativos que podem beneficiar a beleza e a saúde. Estas plantas sintetizam várias composições químicas que desempenham funções biológicas importantes para a defesa do organismo.

Elas podem ser usadas para tratar ou prevenir doenças como remédio caseiro de uso tanto interno quanto externo. São utilizadas na produção industrial de cosméticos e remédios como também no uso doméstico de infusões e diversas receitas caseiras.

Atualmente existem 12 mil compostos isolados e estima-se que este número corresponde a 10% do total.

Como foi descoberta?

Como já foi dito os índios foram grandes descobridores do uso das plantas medicinais. Quando os europeus vieram para o Brasil aprenderam muito sobre as plantas medicinais com os indígenas. A medicina chinesa também foi grande responsável pela utilização das plantas no tratamento e prevenção de doenças.

Como funcionam?

Através do metabolismo as plantas produzem substâncias químicas. A extração destas substâncias pode se dar através das folhas, sementes, flores ou raízes.

Cada planta possui propriedades que divergem e podem ser usadas para fins diversos dependendo da enfermidade em questão. As plantas medicinais atuam quase da mesma forma que os medicamentos fitoterápicos convencionais. Apesar de ser um tratamento natural também possuem efeitos colaterais e contraindicações podendo causar efeitos nocivos.

Toda planta é medicinal?

Não. Somente serão consideradas plantas medicinais aquelas que possuem metabolismo secundário (conhecido como princípio ativo), que sejam cultivadas, armazenadas e manipuladas de forma correta.

Antes de fazer uso caseiro de uma planta, você precisa conhecer o seu nome, modo de preparar, seus benefícios e contra indicação. É importante sempre adquirirmos produtos (tanto industrializados como para manipular em casa) que sejam de procedência confiável.

Para saber um pouco mais sobre as plantas medicinais, veja o vídeo abaixo: